🔙 В начало: COVID-ный блиц.

📃 6.3 Когда начинать приём и когда остановиться?

Начинаем приём как только вы поняли что у вас ковид. Например: ✦ пропали запахи — тут без вариантов ✦ вам фиговенько на уровне ломоты в теле и вы узнали что вы контакт первого уровня

Каждый день промедления это не есть хорошо. То есть, читаем по губам: 👉🏻 все вышеперечисленные препараты должны быть куплены заранее! 😡

Как долго принимать ✦ 7-10 дней болезни ✦ 10 дней после

Все эти таблетки лучше принимать после еды, точнее НЕ на пустой желудок.

📃 6.4 По образу жизни

Постельный режим противопоказан. Иначе как вы заметите, что у вас одышка? Но и перенапрягаться не стоит — никаких спортзалов и активной мыслительной работы. Обильное питьё. Самоизоляция.

📃 6.5 А что если запахи не пропали и это оказался не ковид?

Из того что здесь перечислено только ударная доза цинка (по 3 в день на старте) может вызывать опасения. Все остальные препараты не сильно превышают профилактические дозы и поэтому значимой опасности в указанных масштабах не представляют.

📃 2.4 Профилактика (медикаментозная)

Можно ли что-нибудь попить такого для профилактики?

Очень правильный вопрос.

По хорошему, к моменту заболевания неплохо бы подтянуть уровни витамина Д3 и цинка в крови хотя бы до нижней границы нормы. В идеале вам следует сдать соответствующие анализы крови, но так как это требует похода в медучреждения, а [настоящий мужик он ведь не баба — должен терпеть™️ и зачем вообще лишний раз пихать в себя иглы и прочую "химию"™️] вы всё равно вряд ли на это отважитесь. Плюс с достаточно большой вероятностью у вас эти маркеры таки в просадке (нехватка). Но даже если нет, то нужно будет очень постараться чтобы выйти за верхнюю границу нормы (передоз в крови).

По итогу можно посоветовать принимать: ✦ в течение двух месяцев D3 по 1000 MU в день (в первой половине дня) ✦ в течение одного месяца цинк по 25 мг в день

📔 7. А вдруг я не легко переношу, а тяжело ?! 😱

И это крайне важная тема. Признаки того что у вас НЕ тяжёлая форма (https://www.youtube.com/watch?v=goTzlIgpzhg): ✦ температура медикаментозно сбивается ниже 38,5 ✦ вы в состоянии подняться по лестнице на 2 этажа без одышки ✦ кислород в крови / сатурация более 94% (см. про пульсоксиметр)

Если хотя бы один из этих пунктов не про вас — смело звоните в скорую. 🚑